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紹介
和食・洋食・中華etc...
安くて簡単な料理の紹介(*´∀`*)
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クマみる|熊本

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ゴーヤチャンプル



ゴーヤ 1本

豚肉 100g

豆腐(木綿) 1/2丁

卵 2個

ニンニク 1片

塩コショウ 適量

鰹ぶし 適量(パックなら1〜2袋)

サラダ油 大さじ1

塩 小さじ1(ゴーヤの苦み取り用)
(2012/08/21 10:18)
ガーリックライス

(2012/08/06 10:34)




イベント



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    主な活動内容1

    ★簡単ビーフシチュー★
    [材料]
    *牛すね肉 300g
    *じゃが芋 小12個
    *ニンジン 2本
    *玉ねぎ 大2個
    *市販のビーフシチュールウ
    *にんにく

    うちは野菜大きめ〜♪
    にんにくたっぷり〜♪
    盛り付け頑張れば美味しそうに見える
    (((o(*゚▽゚*)o)))
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    主な活動内容2

    ★ちょ〜ヘルシー玉ねぎあんかけ★
    *鶏挽肉 200g
    *塩 小さじ1/2
    *生姜(すりおろした物)小さじ1
    *卵黄 1個分
    *片栗粉 大さじ1
    *サラダ油 少々

    【和風あん】
    *玉ねぎ 1個
    *にんじん 1個
    *だし汁 300cc
    *醤油 大さじ2と1/2
    *みりん 大さじ1
    *砂糖 小さじ1
    *水溶き片栗粉 適量

    たねを作って焼いてあんをかけるだけ!!!
    簡単ヘルシーおいしー(*≧∀≦*)
    Diet中におすすめ♪







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